华菱星马：司机们注意啦 高速行驶“四大禁忌”！

我们常常能听到家人在我们出行前的叮嘱：路上注意安全！但是还是有很多行人和司机不守交通规则。闯红灯过马路、乱停车、超载等等这些问题都会给我们的生命带来安全隐患。都说细节决定成败，开大货车的我们，应该注意哪些细节呢？

▎怕麻烦不系安全带

对于入行十几年老司机来说，系安全带似乎成为一件麻烦的事情，抱着侥幸的心理出行，看到有交警查了，才会老老实实的把安全带系上，其他情况下都是目无法规，肆无忌惮。

根据《道路交通安全法》第90条“机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。本法另有规定的，依照规定处罚。”

各位老铁们，安全带就是生命带，养成上车系好安全带的习惯，不仅是保护自己，也是对他人的一份责任。

▎一手方向盘 一手聊微信

现在的人们几乎每天都离不开手机，手机发明出来时是为了帮助人与人之间沟通，人们常常以为它是可以在生意上披荆斩棘的斧子，却往往变成威胁到自己生命的刀子。

在路上，货主常常会给司机打电话或者发微信要求赶紧到达目的地，可能一个稍不留神就会出现灾难。大货车一般都是满载货物，从踩下刹车需要一定的惯性，大约十几秒才能停下。

为了那些在路上日夜奔波的司机们的安全着想，不管是家人还是货主，在他们还在路上时，多一点耐心，可能你的一点耐心等待，就能少一点危险隐患的发生，换来的是货物的完整，司机的平安和家人的安心。

▎开到犯困也不休息

车友们总是一车拉完又拉另一车，几乎每日每夜都在路上，为了能及时送货卸货，再疲倦都会觉得自己还能再撑一会，再加上冬天车里的暖气越开越暖和，注意力便开始慢慢涣散，一个盹下去就会撞到栏杆或者行车和路人，酿成大祸。

在此郑重提示：

01、要保证充足的睡眠。

充足的睡眠是人休养生息、恢复体力、减少和消除疲劳的最佳途径。所以卡友们应保证充足的睡眠，特别是在长途行车前，尽可能的少熬夜，减少娱乐性活动，保证睡眠时间，提高睡眠质量。特别要注意行车在外，不要因赶时间而放弃睡眠。

02、要养成良好的饮食习惯。

外出行车常常会吃了上顿没下顿，在行驶前可以储备一些余粮，例如饼干、面包、泡面等。切勿饮酒驾驶，饭后，大多数卡友容易犯困，可以不用立即驾车，稍事休息再上路。

03、驾驶员不要因为赶路而长时间驾车。

合理安排自己的行车时间，特别是夜间驾驶，可以开几个小时，找个适当的停车区停下来休息一下。下车走一走，做一些简单的运动，伸伸胳膊踢踢腿，有助于缓减肢体疲劳，必要时可以打开广播，听听欢快的音乐，让你的行程不再孤单。

卡友们需要学会自我调节，冬天可以不用一直吹空调打开车窗，让冷风吹一吹，呼吸下新鲜空气。平时要注意身体素质的锻炼，积极参加一些有意义的体育活动，例如快走、跑步、打球等。有一个良好的身体素质，才可以有效预防疲劳。

因此，安全是抵达目的地最近的“路”， 我们要坚决和疲劳驾驶说“不”！

▎心存侥幸 我还能再拉点

“多加点，我走的那条路没人查，我都干了好多年了，实在不行再多加个栏板，没事咱能跑！”你们曾经是否也遇到过这种“百吨王”。

为了多拉货物，私加栏板，非法改装，造成车轮变形，道路也因为重压而变的坑坑洼洼。货运超载导致车辆制动失灵，引起侧翻，追尾的不在少数。为了自己和他人的安全着想，量重而行，切勿为了金钱搭了自己的性命！

来源 卡车之家
审核 陈会松