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中铁二局五公司举办“快乐工作 幸福生活”职工心理健康知识讲座

2016-10-31 17:41:45
中国路面机械网-工程机械新闻中心
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【中国路面机械网讯】(通讯员 梅小玲)“工作中压力山大?生活中烦恼多多?”针对广大职工存在的各种压力和多样情绪,10月27日,中铁二局五公司邀请心理学专家授课,围绕学习身心平衡的方法,以达到“快乐工作幸福生活”的目的。

为让大家能学到通俗易懂、行之有效的心理知识,中铁二局五公司特邀国家二级心理咨询师、中科院心理测量师、四川省心理咨询师协会理事授课,并制作张贴讲座宣传海报,动员大家积极参与。借助视频连线,公司38个在建项目和机关本部约400名职工聆听了讲授。授课老师从学会管理情绪,做自己情绪的主人;协调好工作和休息,提高工作效率;建立良好的人际支持系统,经营好家庭等方面,以丰富的事例阐述专业的心理调节方法,并穿插了生动活泼的心理小游戏,有效地调动了大家的学习积极性。

大家纷纷表示,学习一些心理健康知识很有必要,尤其是通过了解ABC疗法等知识,有效化解了负面情绪,更能正确地面对工作和生活压力。

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